torsdag 28 februari 2013

I fäders spår för framtids segrar

Nu har det gått några dagar sedan våra strapatser i Öppet Spår. Som alltid när jag står på startlinjen inför ett längre lopp strömmar motstridiga känslor genom kroppen. Med skräckblandad förtjusning frågar jag mig själv varför jag står där. Jag har gått upp innan kl 04 på morgonen efter att ha sovit några få timmar i en skolsal med snarkande män, åkt buss i två timmar och får sedan stå och frysa i gryningsljuset innan starten äntligen går. Jag kom på mig själv med att tänka "Jag behöver faktiskt inte göra det här".

Men starten går och jag, Kay och Liv stakar iväg och efter den två kilometer långa backen med 150 meter i höjdskillnad kommer jag äntligen upp till loppets högsta punkt och framför mig ligger ett par mils flack åkning i myrmarker. Det har blivit mildare och solen strålar i kapp med mitt humör. Jag vill egentligen bara skrika av hänförelse, men låter min återhållsamma sida ta över. Jag tar dock mod till mig efter någon mil och i sällskap med Kay skriker jag "Skidpropaganda!" när vi kommer fram ur skuggan och solen gnistrar i skidspåret.

Efter ett par mil släpper jag iväg Kay och tar mig resten av loppet fram i mitt eget tempo. Jag tyckte inte att jag har något riktigt klipp i åkningen och uppförsbackarna är många fler än vad jag kommer ihåg. Däremot är utförsåkningen inte alls lika läskig och kilometerskyltarna tornar inte upp sig på samma sätt med alltför många kilometer kvar att åka som vid mina två första Öppet Spår-lopp. När jag kommer till Evertsberg med 43 kilometer kvar känns det nästan som jag är i mål.

Jag är dock trött, speciellt i armarna och axlarna efter all stakning. Och när spåren blir isiga tappar jag allt fäste och får förlita mig på att staka ännu mer. När jag äntligen glider in genom portalen med devisen "I fäders spår för framtids segrar" har jag trots att jag är trött slagit personbästa med nästan en sekund per kilometer. Kay kom in en halvtimme före mig och Liv lade mot slutet i en extra växel och kom in någon timme efter.

Jag är mer än nöjd och ser nu fram emot mycket mer löpning inför vårt nästa äventyr i de spanska bergen.

Ett tillägg: Observera fläcken med blåbärssoppa på nummerlappen. Det är en hyllning till min arbetskamrats pappa, Haldo Näsström, som genomfört en mängd olika vasalopp genom åren. I år kunde han tyvärr inte köra något lopp, men jag fick berättat att han alltid såg till att spilla blåbärssoppa på nummerlappen, en tradition jag gärna för vidare.

/Jocke
Efter loppet ser jag inte alltför sliten ut

söndag 24 februari 2013

Vasaloppet öppet spår here we come!

Team Friare Liv på nya äventyr!
Glada och fulla av kolhydrater kvällen innan öppet spår.

/Kay 


Team Friare Liv

lördag 23 februari 2013

Sista vallan för säsongen

Då är det snart dags. Efter rengöring av belagen har jag lagt på en grön hård glidvalla och medan de svalnar passar jag på att skriva detta inlägg. Ska snart sickla av vallan och lägga på ett lager lila glidvalla som passar när det inte är iskallt. Enligt prognos är det -10°C i Sälen kl. 07.00 och -2°C - -3°C i Mora vid planerad målgång.

Istället för vallabod kör jag i köket med köksstolarna som vallabänk. En smula primitivt men det funkar då jag inte vallar så många gånger per säsong.

/Jocke

Glidvalla appliceras med ett gammalt ångstrykjärn


fredag 22 februari 2013

Propaganda


Snart är det dags! På söndag tar jag bussen upp till Mora inför måndagens Öppet Spår. För att få lite spridning på bloggen har jag tillverkat en reklambild jag tänkte ha hängande på ryggsäcken. Förhoppningsvis resulterar bilden i några trevliga samtal och vem vet... kanske kan jag få kontakt med någon som vill ge oss spons?/

Jocke
Propagandamaterial



onsdag 20 februari 2013

Resan är bokad!

För ett par dagar sedan damp flygbiljetterna ned i brevlådan. Vårt äventyr är nu spikat: 80 mils löpning på pilgrimsleden i norra Spanien mellan 22:a april och 14:e maj. Nu närmar det sig! Skitkul och lite läskigt; hur kommer våra ben att må efter några dagar?

Samtidigt som jag firar går mina tankar till Kay och Liv vars skidor i går krossades av förbipasserande bilar när de flög av takräcket. Jag hoppas ni får tag på några vettiga alternativ tills måndagens öppet spår.



/Jocke

Flygbiljett + en hälsning har anlänt

onsdag 13 februari 2013

Startbevis för 9 mils äventyr

Idag fick jag mitt startbevis för Vasaloppet via mejlen:

LOPP: Öppet Spår Måndag
STARTNUMMER: 15596 
STARTLED: -
NAMN: Joachim Berggren
HÄMTA DIN NUMMERLAPP: Mora

Ett utmärkt lopp som både kombinerar alternativ träning med uthållighet inför våra 80 mil genom norra Spanien. Följ vår framfart under Öppet Spår på måndag 25/2 via app eller sms, läs mer här. Kay har startnummer 12332 och Liv som åker med oss under Öppet Spår har startnummer 12801.

Vi ses!
/Jocke 

Jag tar alltid skidorna med cykeln till Ågesta golfbana